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养生常识

肝堵了怎么办,如何调节?

发布(bu)时间:2021-05-03浏览(lan)次数:文章(zhang)来源:J9九游会AG养生(sheng)

肝是人体的化工厂,承担着人体的解毒功能,此外,它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。一旦肝脏出现问题,有毒有害物质就容易在体内积累,损害全身。 有调查显示,每12个

 

肝是人体的“化工厂”,承担着人体的解毒功能,此外,它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。一旦肝脏出现问题,有毒有害物质就容易在体内积累,损害全身。

有调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。

 

肝最怕堵!!!!            

中医认为,肝喜条达而恶抑郁。但是在现代社会,很多人都有肝郁不舒的症状。
如果肝郁是问题长时间不解决,很有可能诱发甲状腺及乳腺疾病等。
以甲状腺疾病为例,中医叫“瘿”病,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的,称为气瘿,西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。
其发病路径,中医认为是,从肝气郁结到肿瘤只需6步:
肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处
所以说“养肝等于养命”也不为过。

肝脏有哪些作用?            

1第一作用(yong)叫调理气(qi)机

也叫疏泄气机,肝主疏泄,就是疏导、排泄的作用,该出的让它出,该进的让进,该上的上,该下的下,有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了,交通就阻塞了,从中医讲叫气滞。
什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的,气在全身是运动着的,主要活动方式有四种:升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动,就叫气机。气既能行血、又能摄血,气机紊乱,可导致血液妄行。

2肝的(de)第二个作(zuo)用就(jiu)是调(diao)畅情(qing)志

中医认为人的心情不好和肝有关系,比如说肝功能下降了,他就抑郁,叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为,肝气不舒人会抑郁,反过来,心情抑郁也会加重肝气不舒。

3肝的第三个作用就是“藏血”

就是血库的意思,从现代医学来讲,它也确实有藏血的作用,因为肝脏里边有血窦,肝细胞是一排一排地排列的,在一排一排中问,有空隙的地方J9九游会AG 叫血窦。如果血够用的话,血就藏在肝里边,如果外边活动量比较大,需要而比较多了,它要排出来。
 

如何保护好肝脏?            

1、肝功能不好的人群身体表现症状是多方面的,平时不要酗酒,要保持充足的睡眠,适当的加强体育锻炼,提高自身身体的素质。
2、准备金银花,苦荞,蒲公英,枸杞,桑叶,葛根,大枣,牛蒡根,桂花,决明子放在一起,用开水泡5分钟,每天喝1-2杯,肝好心情好。枸杞性温;金银花性寒,能宣散风热,清解血毒;蒲公英善清肝热,其清中有透、透中有清、清肝又可疏肝;决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用;枸杞补肝益肾、明目。
3、揉按肝俞穴

刺激肝俞穴,能让肝的元气充足,可达到疏肝理气、养肝明目的作用,尤其对于肝炎、胆囊炎等有调理作用。
取穴方法:采用正坐姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。用拇指指端点按该穴,轻轻按揉至有热感即可,每天按摩1~2次。